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Son muchos los factores que influyen en que tengamos una buena calidad de vida. Desde la sana alimentación, pasando por la gestión del estrés y hasta las buenas relaciones. Sin embargo, uno de los elementos más básicos de la...
El mundo de los sueños es un universo propio, enorme e inmenso, en el que cualquier cosa es posible. Podemos tener sueños hermosos como lograr algo deseado o que nos pase algo bueno. También otros tan raros como soñar...
Los sueños son un universo propio, cargado de misterios, de fantasías, de asuntos no resueltos o de expresiones de deseos que, desde el inconsciente, se manifiestan mientras reposamos sobre nuestra almohada. Ya sabemos algunos significados generales de sueños populares....
El momento de dormir es para muchas personas un espacio sagrado. Son las horas en las que nos desconectamos de las ocupaciones y pensamientos del día a día, y nos sumergimos en el necesario descanso para recargar las energías....
Tener un sueño profundo y reparador es un aspecto fundamental para la calidad de vida. De hecho, se recomienda que los adultos duerman un mínimo de siete horas por día, para fomentar la salud y el bienestar integral. Sin...
¿Qué tan malo es trasnochar y cuáles son sus consecuencias? Fiestas o salidas nocturnas todos los fines de semana... maratonear con alguna serie y al ver el reloj darte cuenta de que ya está avanzada la madrugada... Son muchas...
El buen dormir es absolutamente fundamental para la calidad de vida. Y es que las horas de descanso son las que equilibran nuestro cuerpo y renuevan las energías para enfrentar las jornadas diarias. Pero a medida que pasa el...
Un buen descanso es un aspecto fundamental para el bienestar, la salud y la calidad de vida en general. Y es que cuando nuestro cuerpo duerme de manera profunda y reparadora, nos sentimos de mejor ánimo, con buena energía...
Cuando tienes gripe, un virus, un simple resfriado o algo de flema, uno de los principales aspectos que se afecta es el sueño. Se nos hace más difícil conciliar un descanso profundo cuando sentimos molestias en el aparato respiratorio....