Camila Corredor
La calidad del sueño es de vital importancia para gozar de buena salud y disfrutar de una mejor calidad de vida. Un mal descanso nocturno durante un tiempo continuado afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra capacidad de...
Viajar es algo con lo que todos soñamos hacer, por lo que es normal que pueda presentarse a la hora de dormir. Y es que los viajes en autocaravana se han vuelto tan populares en los últimos años que...
Nuestra alimentación afecta la salud, el estado de ánimo y también la calidad del sueño. Para dormir bien, también es indispensable comer bien, como se ha demostrado con numerosos estudios.
Son muchos los alimentos que se relacionan con un mal...
La hora de dormir es muy importante para nuestra salud. Es el momento en que podemos recuperar nuestra mente y cuerpo de las largas jornadas de trabajo y otras responsabilidades. Siendo así, es vital que descansemos plenamente, para amanecer...
La interpretación de los sueños es el arte y la técnica de encontrar y atribuir algún significado a los diferentes elementos que aparecen en nuestro subconsciente cuando dormimos. Esta práctica es milenaria, pues se tienen registros de hace más...
Cuando una pareja decide irse a vivir junta, nada causa más ilusión que dormir y despertar al lado de tu media naranja. Sin embargo, por muy romántico que esto sea, dormir en pareja puede ser complicado. ¿Alguna vez tu...
Disfrutar de un descanso reparador es necesario para poder levantarnos por la mañana con energía y con la sensación de haber descansado. Solo de esta forma estamos listos para afrontar un nuevo día con mejor disposición y actitud. Pero,...
La falta de sueño, el estrés del trabajo y los cambios de hábitos pueden alterar el ritmo del tránsito intestinal. En los últimos años, una gran parte de la población ha empezado a sentir un especial interés por la alimentación...