Inicio Etiquetas Ciclo circadiano

Etiqueta: ciclo circadiano

Qué son las ventanas del sueño | Importancia para un descanso óptimo

Qué son las ventanas del sueño | Importantes para dormir bien

¿Te ha pasado alguna vez que te metes en la cama cansado, pero simplemente no puedes dormir? Probablemente, perdiste tu ventana del sueño. Pero, ¿qué son las ventanas del sueño? Son esos momentos en los que tu cuerpo está...
Leer más
© JoseanWebs