Ana Gabriela Rivera
El sueño es un estado de descanso esencial para el cuerpo y la mente. Durante el sueño, el cuerpo se repara y regenera, y el cerebro consolida la memoria y procesa la información. Es como un reinicio para nuestro...
Tal como una buena alimentación o hacer una rutina de ejercicios, tener un sueño reparador y constante es clave para la calidad de vida. Sin embargo, aunque parezca sencillo, no siempre lo es. Son muchos los trastornos que pueden...
Soñar con la infancia es una experiencia que nos conecta con un periodo de nuestra vida donde éramos más inocentes y, además, éramos libres de las preocupaciones de la vida adulta. Ahora bien, el significado de soñar con eventos...
Investigando la naturaleza humana te encontrarás con que la presencia de trastornos del sueño es cada vez más común. La verdad es que es muy difícil saber qué hace nuestro cuerpo mientras dormimos y cuántas de esas cosas pueden...
¿Cuántas veces se te ha dificultado conciliar el sueño? ¿No sería increíble que en esos momentos de incomodidad e impaciencia no tuvieras que recurrir a ningún tipo de pastillas o sustancias que llenan tu cuerpo de químicos y que...
Para muchos, los sueños no son nada más que el producto de nuestra imaginación mientras dormimos. Sin embargo, para algunas otras personas ─como nosotros─ el mundo onírico resulta fascinante, ya que se cree que es el resultado de diferentes...